[...] to ktos napisal: po co mialbym wypisywac jakies banialuki? przeciez ja tego nie sprzedaje. poza tym nie jestem jakims mega uzywtkownikiem forum (od czasu do czasu cos przeczytam i to glownie o MMA) wiec nie zalezy mi na zadnych sogach czy popularnosci. Panowie ja mam 27 lat i nie bawia mnie takie akcje. Mam nadzieje na jakies konkretne, rzeczowe [...]
[...] tego gatunku i jeszcze rosnie ;) co do tunczyka, jakas osoba studiujaca wterynarie powiedziala mi abym nie eksperymentowal z psem i puszko9wanego jedzenia mu nie dawal bo tam sol ale ja zrobilem swoje ( bo ta osoba wydala mi sie podejrzana :) ) i przez pewien czas dawalem psu, nic mu sie nie dzialo , kupka dobrej konstystencji ale jakos od [...]
[...] ryb , sa rozne tasmy trzeba pakowac nosic etc , narazie siedzi jeszcze duzo innych obcokrajowcow i wozki widlowe obstawione , ale mysle pozniej uda mi sie wskoczyc tam na wozek widlowy a tak pozatym to oczywiscie od poniedzialku skladam cv po innych pracach od poniedzialku do dzis wyrobilem 32h i za to juz mam zagwarantowana oplate [...]
co tam jakos magia zakupow przed swiatecznych mnie pochłoneła i stanie w kilometrowej kolejce do kasy troszku mi zabrało mojego cennego czasu....ale jutro lece na świeta 2 tyg offa luz i
przestan !!!!!!!!!!!!!!11 tak lyso mi bo jestem lysy hahahahahah fakty sa takie ze jestes pusta lala co na forum sie chwali jak to sie zaje,b,ala ostatniego wieczoru a wiec ty marna suk,o daj sobie spokoj i odplyn tam gdzie g,owno,o splywa!!!!!
[...] kiedy spałem, najgorszy scenariusz. Broni nie było obok. To nie było typowe. Drzwi były otwarte. To nie jest typowe. Nie rozumiem, do czego on zmierza. Naprawdę łatwo jest tam siedzieć i mówić: „Gdyby ten facet przyszedł do mojego domu, po prostu bym go pobił, zrobiłbym to, zastrzeliłbym go”. Naprawdę łatwo jest to powiedzieć, dopóki nie [...]
[...] #2 smak Chocolate a) Próbkę rozpuszczono w 150ml wody (35g prochu) 3) Ocena smaku: 5,5 – jak na tą ilość wody dosyć wodniste podobnie jak ciastko. Bardzo słabo czuć jakiś tam posmak czekolady. 4) Ocena rozpuszczalności: 10, brak jakichkolwiek grudek i nadmiernej piany 5) Gęstość: konsystencja wody tak jak w cookie. 6) Porównanie do produktów [...]
Hmm wg. mnie przy twojej wadze prawie 100kg twoje zapotrzebowanie powinno być w granicach 3tyś kalorii, dodatkowo gdzieś tam przewinął mi się twój plan żywieniowy i za dużo tłuszczy tam masz, przy redukcji twoje makro powinny wyglądać następująco 30/50/20 (b/ww/t) pamiętając, że b- 1g-4kcal, ww- 1g-4kcal, tł- 1g-9kcal ustaw swoje jedzenie tak, aby [...]
do aerobiku dobrze się skacze przy wszelkich utworkach dance,niekoniecznie trzeba je lubić, wystarczy złapac rytm..:)mtv club i tam takie inne,wszystko ma podobny rytm , itp... co do siłowni to przewaznie mam własy sprzęcik na uszkach(klute - lies,cheats& stealls) ...prosze mi wybaczyć nie przepadam za h-h a tam tylko to leci..
[...] a ktoś inny od razu wiedział co zrobi, cyknął parę fotek i wrzucił bez zastanawiania się. Po trzecie, stosując analogię do zawodów, skoro jesteśmy na forum sportowym, czy tam ktoś ocenia, ile ktoś włożył pracy, czy efekt, czyli jak ktoś wygląda albo jaki był szybki itd.? To, jaką decyzję podjęło jury, to już inna sprawa, ja też miałam swoich [...]
Zawsze mi się wydawało, że "chuda", to taka laska co nie ma prawie mięśni, ale skórę i kości ;) Ja się bynajmniej nie głodzę, jakieś tam mięśnie mam, mam też całkiem dobrą kondycję! Czuję się zdrowo i energetycznie :) Sądzę, że daleko mi do "anemii" czy anoreksji... :) A to, że nie każdy mężczyzna lubi takie kobiety jak ja, [...]
[...] dziennik zakładać, pocykam sobie wszystkie focie i pomierze się zaraz to będzie wiadomo o co cho. Ogólnie setterko, irytuje mnie mój brzuch, który uparcie nie chce się "wypłaszczyć", chciałabym zmniejszyć bf. Tak myślę, że maks 4 kg mi braknie. Zerknęłam tam do Ciebie, ale wygląda na to, że Ty jeszcze w ogóle nie zaczęłaś z treningiem, no nie?
[...] czita :)) i nie mam wyrzutów sumienia, przeszłam kolejny level drogi do lepszej siebie %-) co mialas na czita? Mieliśmy mięsną platę: grillowany cziken, wątróbka, jakieś tam inne mięso, frytki, ziemniaki- talarki pieczone z czosnkiem, sałatka grecka i jeszcze jakaś inna, wino, a i czekoladki wcześniej :-) Najadłam się i mogę spalać w tym [...]
[...] to taki syf w kuchni był, że wolałam już sama coś zrobić. Nie wiem jak można tyle garów pobrudzić przy gotowaniu jednego posiłku... Tak jak mój obecny :-D Ale nauczył się od mamusi. Hheehe Dlatego ma zakaz gotowania. Moj jak gotuje nie pozwala mi wchodzic do kuchni. Chyba nie chce wiedziec co tam sie dzieje, z obawy o warunki sanitarne %-)
[...] To mi przyszło do głowy kiedy wkleiła linka do artykułu jako przystawkę :) Tyle, ze ja nie śledziłam tego forum tak skrupulatnie przez ostatnie miesiące i nie wiedziałam co tam się u Rudej działo :) Fajnie by było gdyby wyszła w końcu jakaś sensowna publikacja a nie tylko ewy srewy seksi mamy noo,ale sama nie wiem czy takich ksiazek nie ma,nie [...]
Ja kupuję zazwyczaj takie małe kartoniki, tam jest chyba 250ml. Albo puszki jak chcę sobie curry ugotować. To co wykorzystuję do gotowania liczę i resztę sobie ubijam i trzymam w lodówce. Na tydzień starcza, czasem dłużej. Czasem nie zdążę całego dopić i mi się końcówka zepsuje. U mnie też chłop spożywa i czasem idzie nam puszka w 2 dni, czasem [...]
- o ile ciągnięcie trylinki po piachu czy pętlę z ogromna beczką można uznać za łatwe. Co z trylinką to nie doradzę ale o beczce to Fans coś tam wspominał. Poczytałem o tym nawodnieniu ale czym więcej tym mniej zrozumiałem. Tak daleko zagmatwali że znowu utknąłem na oddychaniu komórkowym. Za dużo do czytania i mało wiarygodne mało porównań. [...]
[...] obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dostosowac do tego diete ilosciowo pod wzgledem kcal oraz zawartosci bialka, wegli i tluszczow - dzial odzywianie. Wrzuc tez tam swoja diete to moze ktos ja oceni fachowo. Wg mnie nie jest zla. Dodalbym jakies orzechy i nasiona do tego. Mleko 1,5 - 2% - 3,5% za tluste troche. Zrezygnowalbym tez z [...]
[...] na temat tradycyjnego jj, wszystko zależy od tego co ćwiczą oraz kto i jak to prowadzi. Najlepiej przejdź się na trening (pewnie pierwszy jest bezpłatny), zobacz co tam robią i zwróć uwagę na najbardziej zaawansowanych kolesi, a jeśli będzie randori - powalcz z nimi. Bo jeśli tam zostaniesz, to będziesz za kilka lat podobny do nich. [...]
[...] suplemetacje ostry trening i Ci koks nie bedzie potrzebny. Jeszcze jedno Najwiekrze banany na tym forum to ci co androstendiol (PH) przyrownuja do sterydow. "ph to tam sie na sniadanie lyka" a po sniadaniu dupczy sie czarne. Czlowieku stuknij sie w czulko bo w polsce to sie lyka na sniadanie ale mete. Jezeli ktos mogl by mi [...]
<Amstaf>
